Курс

Экспресс
пресс

Концентрат знаний и техник по созданию идеального пресса в домашних условиях

Оформить подписку

Результаты
крепкий мышечный корсет

Продолжительность
6 недель

Возраст
14+

Доступ к курсу
по подписке

Экспресс Пресс

Забота о прессе = забота обо всем организме
Универсальный курс с авторской методикой упражнений, который поможет каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки, найти пользу для своего здоровья
Если вы постоянно занимаетесь спортом или же последний раз качали пресс 20 лет назад - курс 100% для вас!

Кому подойдет этот курс

Хотите плоский живот
и тонкую талию и не
знаете, с чего начать

Не хватает мотивации
и результатов на домашние
тренировки

Хотите позаботиться о своем
здоровье, повысить стрессоустойчивость
организма, забыть об апатии


Что будет на курсе

Методика, приводящая к устойчивому результату

Упражнения для безопасной прокачки пресса

Как получить стройную талию за 6 недель

Как безопасно укреплять спину

Как питаться для эффективного жиросжигания

Как проходит обучение

1

Смотрите видеолекции

В удобное время из любой точки мира

2

Выполняйте практические задания

В удобном для себя темпе оттачивайте свои навыки

3

Чтобы начать потребуется минимум

Вам нужен интернет и компьютер / планшет / телефон

4

Получайте поддержку

Общайтесь с единомышленниками в чатах и получайте обратную связь от наставника

Программа

Вас ждут 7 модулей с разным уровнем сложности, знание которых можно приравнять к году работы.

Модуль 1

Введение

Модуль 2

Первая неделя

Модуль 3

Вторая неделя

Модуль 4

Третья неделя

Модуль 5

Четвертая неделя

Модуль 6

Пятая неделя

Модуль 7

Шестая неделя

Ваши результаты

Накачанный пресс

Крепкий мышечный корсет в области живота и поясницы

Стройная талия

Красивый рельефный живот

Внутренние органы встанут на место и будут отлично работать на пользу всего вашего организма

Ваше резюме после обучения

Иван Иванов

Экспресс пресс

Зарплата от
6 недель

Электронный сертификат

После обучения вы получите электронный сертификат, который подтверждает полученные компетенции и служит готовым резюме.

Об авторе курса

Владимир Вукста «Голтис»

  • Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта
  • Эксперт по фитнесу и телостроению
  • Разработчик специализированных и профессиональных тренажеров
  • За 1,5 месяца восстановился после перелома позвоночника
  • Тренер чемпионов мира по бодибилдингу
  • Трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам

Образование по подписке

Новые программы обучения каждый месяц

Оформляя подписку, вы получаете доступ ко всем образовательным программам, профессиям и курсам Megaсampus, возможность трудоустройства, работу с методистом, электроный сертификат, приглашения на онлайн-собеседования

С этим курсом изучают

Базовый

  • Доступ к курсам звездных авторов - признанных профессионалов в своих областях.
  • Доступ к профессиональным курсам в сфере бизнеса и управления, информационной безопасности, игровой и креативной индустрии, гостеприимства.
  • Участие в рейтингах
  • Персональный наставник.
  • Проверка практических заданий.
  • Поддержка в трудоустройстве

Вы оформляете подписку с регулярными автоматическими платежами. Подписку можно отменить в любой момент в личном кабинете

Продвинутый

  • Доступ к курсам звездных авторов - признанных профессионалов в своих областях.
  • Доступ к профессиональным курсам в сфере бизнеса и управления, информационной безопасности, игровой и креативной индустрии, гостеприимства.
  • Персональный наставник в обучении, который доведет до результата (освоение практических навыков, поможет в трудоустройстве, получение диплома).
  • Проверка практических заданий с обратной связью
  • Поддержка в трудоустройстве
  • Участие в рейтингах (еженедельный по курсам, ежемесячный с призом, ежемесячный ТОП-50)

Вы оформляете подписку с регулярными автоматическими платежами. Подписку можно отменить в любой момент в личном кабинете